Drenagem Linfática Express.

Que tal prolongar um pouco o momento pós banho e aproveitar para fazer um drenagem linfática bem rapidinha, a drenagem linfática ajuda a diminuir a retenção de líquidos e afina a silhueta, vamos ao passa a passo.
Lets Go.

1. Nas pernas passe o creme de baixo para a cima, começando do pé em direção ao joelho e do joelho em direção a virilha, fazendo m pressão leve como se estivesse arrastando o creme.
2. Nos braço o sentido é da mãos para as axilas sempre pressionando, lembre-se de hidratar bem o cotovelo.
3. Barriga, movimentos circulares no senti horário, isso ajuda ao intestino funcionar melhor  e a desinchar o abdômen.
4. Bumbum, passe o creme espalhe-o por todos os lados nessa região a pressão pode ser mais intensa, já que uma área de acumulo de gordura. 

Vamos fazer, super rápido e eficiente.

Beijos.
Até o próximo post ;*.